У свету у коме се заразне болести лако и брзо шире, прање руку остаје једна од најједноставнијих и најефикаснијих мера превенције. Иако делује као свакодневна рутина, многи људи и даље не перу руке правилно или довољно често. Научна истраживања показују да правилна хигијена руку може смањити ризик од респираторних инфекција и до 20%, а од стомачних инфекција чак и више.
Основно правило је да руке треба прати водом и сапуном најмање 20 секунди, посебно након коришћења тоалета, пре јела, након кијања, кашљања или боравка на јавним местима. Пажњу треба обратити на све делове шаке — не само дланове, већ и прсте, испод ноктију и зглобове.
Уколико немамо приступ води и сапуну, добра алтернатива су средства за дезинфекцију са најмање 60% алкохола. Ипак, ова средства нису ефикасна ако су руке видљиво прљаве, јер не уклањају прљавштину већ само убијају микробе.
Подизање свести о важности хигијене руку кључно је за јавно здравље, посебно у вртићима, школама, болницама и јавним установама. Усвајањем ове једноставне навике, не само да штитимо себе, већ и друге људе у нашој околини.